[CODEBLOCK:15]

наверх

           
Наша кнопка
Магазин церковного шитья
Пользователей: 0, Гостей: 3

Поисковые боты: 30
oBot(29), Yandex







[CODEBLOCK:4][CODEBLOCK:5] [CODEBLOCK:20]
[CODEBLOCK:14]
[CODEBLOCK:22]

Вишневый сок избавляет от мышечной боли

[CODEBLOCK:21]
Открытие американских ученых позволит вскоре любителям спорта позабыть о боли в мышцах, которая считалась неотъемлемой частью тренировок

Открытие американских ученых позволит вскоре любителям спорта позабыть о боли в мышцах, которая считалась неотъемлемой частью тренировокУченые уже делали немало безуспешных попыток обьяснить феномен мышечной боли, чтобы на основании полученных данных разработать методы борьбы с мышечной болью. Однако недавно Дэклейн Конолли из Вермонтского Университета, США, и его коллеги выяснили, что вишневый сок защищает мышцы от повреждений.Противовоспалительные свойства вишневого сока были известны и раньше, однако его влияние конкретно на мышечную ткань до сих пор не изучалось. Половина участников эксперимента выпивали ежедневно 350 г вишневого сока 3 дня подряд до нагрузки и 4 дня после. Остальные пили сок-"плацебо", не содержащий вишни. Одна 350-граммовая бутылка содержала примерно 50-60 ягод, смешанных с обычным яблочным соком.Участники эксперимента выполняли двадцатикратное сгибание руки с напряжением. До и после нагрузки у молодых людей измеряли болезненность мышцы, объем движений и силу. Болезненность мышцы оценивали по 10-бальной системе. Две недели спустя нагрузку повторили, при этом, все исследуемые использовали другую руку, а участники, пившие "плацебо" пили вишневый сок и наоборот. У тех, кто пил "плацебо", мышечная сила уменьшилась в среднем на 22%, тогда как у участников, пивших вишневый сок, она уменьшилась всего на 4%. Болезненность мышцы составила 3,2 и 2,4 балла соответственно. У тех, кто пил вишневый сок, болезненность достигла максимума через 24 часа после нагрузки, а у тех, кто не пил вишневый сок, она нарастала в течение двух суток.По мнению авторов, следует продолжить изучение эффектов вишневого сока при мышечных повреждениях, артрите, а также провести дополнительные исследования. "Возможно, на основе вишневого сока удастся создать новые безопасные лекарства от артрита и подагры", - говорит ученый.





Автор: eleon от 23.07.2014   |  Оценка  




 
  




Вы не можете комментировать!
[CODEBLOCK:20]
Моя корзина Моя корзина
Сейчас корзина пуста.

Мой профиль

[CODEBLOCK:16]
[CODEBLOCK:1]
Печать | Copyright © 2009 - 2012 ELEON All rights reserved | Powered by CMS Status-X v1.04 | Контакты
[CODEBLOCK:7]
[CODEBLOCK:9]
[CODEBLOCK:10]