Как предотвратить старение кожи лица

Эти простые приемы по уходу за лицом не только позволят предотвратить ранее старение кожи лица, но и улучшат ее здоровье и внешний видОмолаживающие похлопыванияДаже если вы еще молоды, а ваша кожа излучает здоровье и красоту, а мысли о старости кажутся чем-то далеким и нереальным, Вам, тем не менее, стоит регулярно выполнять укрепляющие похлопывания - в любом возрасте они являются настоящим эликсиром молодости для кожи лица.Техника выполнения:наложить на лицо слой крема-правой ладонью похлопать по левой стороне шеи-другой ладонью похлопать по правой стороне шеи-тыльной стороной ладони похлопать по подбородку-подушечками пальцев похлопать по нижней части лица, продвигаясь от подбородка в сторону ушей- далее - в направлении носа вдоль щечно-носовой складки-под глазами удары должны быть более деликатными, направление: от внешних уголков глаз к внутренним-закончить легкими хлопками по лбу.После окончания упражнения лицо и шея должны слегка покраснеть.Сила ударов для начала должна быть слабым, но постепенно в течение нескольких месяцев можно и нужно ее увеличивать. В любом случае хлопки не должны быть болезненными. Силу удара подберите исходя из индивидуальной чувствительности кожи.Мышцы лица должны быть расслаблены. Сначала, для того чтобы кожа покраснела, потребуется 2-3 минуты на удары подушечками пальцев, позднее покраснения всего лица и шеи можно будет достичь за неполную минуту.Если кровеносные сосуды ломкие, то необходимо начинать с совсем слабых ударов и медленно их усиливать.Не стремитесь к тому, чтобы кожа покраснела сразу. Кровеносные сосуды со временем укрепятся, и удары смогут стать сильнее.Итак, что нам дают укрепляющие похлопывания?Крем лучше впитывается.Повышается упругость кожи.Активизируются кровообращение и дыхание кожи, она выглядит моложе.Улучшается цвет лица.Морщинки становятся менее заметными.Похлопывание можно рекомендовать даже юным девушкам в качестве профилактики старения и для улучшения цвета лица, а также при наличии некоторых проблем (двойной подбородок и т. п.). А в возрасте 30-35 лет рекомендуется проделывать эту процедуру один раз каждое утро. Начиная с 40-45 лет - два раза в день утром и вечером.При жирной коже похлопывание нужно делать на сухую кожу, без крема. Затем ополоснуть лицо водой, высушить и наложить крем.Релаксация (отдых лица)Это упражнение очень индивидуальное. Прежде чем к нему приступить, надо внимательно изучить свое лицо и обратить особое внимание на места, где заметны морщины.Итак, выключите свет, лягте на спину в удобной позиции. Можно подложить под колени подушку. Это время отдыха и расслабления, необходимо к нему подготовиться, чтобы достичь максимального результата и удовольствия.Техника выполнения:сделать очень медленно 2 или 3 глубоких вдоха-сосредоточиться на лбу-почувствовать и представить в мыслях его образ-представить себе губку, которая, медленно продвигаясь, стирает морщинки и неровности, задерживается на висках, бровях, посередине лба-представить себе, что лоб стал гладким, без морщин, исчезло всякое напряжение-губка медленно кружит вокруг глаз: разглаживает кожу, стирает морщинки, веки становятся гладкими-верхняя часть лица спокойная, ясная-губка опускается ниже и стирает морщины вдоль носогубной складки, кружит вокруг рта-челюсти расслаблены, губы не напряжены и как бы набухают-лицо совершенно спокойное-плечи расслаблены-все тело кажется тяжелым-Вам очень хорошо!После «пробуждения» вы будете чувствовать себя отдохнувшей, и тогда будете выглядеть просто великолепно!