[CODEBLOCK:15]

наверх

           
Наша кнопка
Магазин церковного шитья
Пользователей: 0, Гостей: 3

Поисковые боты: 20
oBot(13), Yandex(4), Googlebot(2), BingBot







[CODEBLOCK:4][CODEBLOCK:5] [CODEBLOCK:20]
[CODEBLOCK:14]
[CODEBLOCK:22]

Мимические упражнения для лица

[CODEBLOCK:21]
Аэробика, фитнес, гимнастика... Кто именно из сторонников физкультуры и спорта первым сделал революционный шаг от тела к лицу уже неизвестно, но идея получила признание

Аэробика, фитнес, гимнастика... Кто именно из сторонников физкультуры и спорта первым сделал революционный шаг от тела к лицу уже неизвестно, но идея получила признаниеЗа последние годы были разработаны целые комплексы упражнений для лица. Их поклонниками стали кинозвезды, политики, бизнесмены и миллионы людей по всему миру.Лицо, как и тело, формируют мышцы. Этот факт очевиден, но мало кто задумывается над тем, что внешний вид лица и его очертания напрямую зависят от тонуса лицевой мускулатуры.Например, мешки под глазами возникают во многом из-за ослабевания и провисания круговой мышцы глаза, а также скуловых мышц, расположенных ниже глазных мышц. Ослабевание и отвисание мышц нижней части лица приводит к появлению так называемых «брылек» и т. д. А вот появление второго подбородка - это не только лишний вес, но и слабость шейных мышц.Теперь уже известно, что лицевые мышцы как и другие мышцы тела можно тренировать добиваясь значительных изменений во внешности. С помощью регулярных тренировок мышцы лица приводятся в тонус, подтягиваются , а там, где нужно, наращиваются.Все лицевые мышцыОсновные мышцы лица:1 - сухожильный шлем и надчерепные мышцы- 2 - височные мышцы- 3 - круговая мышца глаза- 4 - мышца, поднимающая угол рта- 5 - щечная мышца- 6 - мышца, опускающая нижнюю губу- 7 - подкожная мышца шеи- 8 - подбородочная мышца- 9 - мышца, опускающая угол рта- 10 - круговая мышца рта- 11 - жевательная мышца- 12 - большая скуловая мышца- 13 - носовая мышца- 14 - мышца ушной раковиныВыполнение регулярных упражнений для тренировки мышц лица позволит подтянуть кожный «капюшон», нависающий над глазами, разгладить морщины на верхних веках, уменьшит мешки под глазами, уберет второй подбородок, и сделают линию овала лица более четкой.Сторонники фитнеса для лица убеждены: мимические упражнения дают эффект, сравнимый с хирургической подтяжкой. При этом косметическая хирургия работает лишь с результатами старения, в то время как упражнения для лица направлены на причины старения, и потому более долговременные результаты. Кроме того, в любой косметической операции всегда есть элемент риска и результат подобной операции не всегда положителен.Увеличение за счет упражнений объема мышц лица может заменить некоторые филлинговые технологии косметологии, когда под морщины «вкачиваются» специальные гели-наполнители. Например, при тренировке и увеличении лобной мышцы мелкие морщины могут исчезнуть совсем, а глубокие заметно уменьшатся. Работая с круговой мышцей рта, можно добиться того чтобы губы стали полнее.Кроме того упражнения для лица помогают избавиться от мелких и уменьшить крупные морщины, активизируют кровообращение в подкожных тканях, делают кожу более упругой, способствуют устранению жировых отложений, снижают отечность выравнивают цвет лица. Интенсивная тренировка мышц лица усиливает кровообращение, а значит, и улучшает питание, и регенерацию клеток кожи. Остановимся на этих факторах подробнее.Закон всемирного тяготения действует и на человеческий организм. Поэтому все мышцы здорового человеческого тела постоянно находятся в состоянии слабого напряжения, которое нейтрализует силу земного притяжения. Этот процесс еще называют тонусом мышц.И это верно как для мышц тела, так и для мышц лица. С возрастом (начиная с 25-30 лет) мышцы лица уменьшаются в объеме, а их тонус уменьшается, от этого черты лица постепенно начинают «опускаться» и «провисать» вниз. Ослабевание мышц вокруг глаз приводит к нависанию кожи над глазами, отчего они выглядят меньше, а веки становятся «тяжелыми». Провисание глазных мышц и скуловых мышц является причиной появления мешков под глазами. Мышцы и ткани, расположенные вокруг носа постепенно ослабевают, это приводит к тому, что нос «расползается», и с возрастом увеличивается. Опускаются мышцы подбородка и нижней челюсти, - появляются глубокие борозды вниз от углов рта. Ослабевают мышцы шеи и, как результат, появляется второй подбородок.Другой фактор, делающий упражнения для лица эффективным средством омоложения, - улучшение кровообращения в нижнем слое кожи. Доставка полезных веществ ко всем клеткам человеческого организма, в том числе и эпителиальным, происходит только через кровь. Поэтому, даже в случае идеального сбалансированного рациона, если на каком-то участке тела человека возникли проблемы с кровотоком - то этот участок получает недостаточное количество полезных веществ. А так как хорошее кровообращение свойственно тем зонам тела, где интенсивно работают мышечные волокна, то, как правило, кожа лица обычно является зоной, с ухудшенным кровообращением: мышцами лица мы практически не работаем (кроме жевательных).Упражнения для лица улучшают кровообращение в коже, чем обеспечивают питание клеток, и ускоряют процесс их обновления во всех слоях кожи.В течение уже первых недель после начала занятий гимнастикой для лица улучшается и выравнивается цвет лица и происходит общее оздоровление кожи. Кожа становится более свежей и приобретает блеск. Овал лица вырисовывается более четко. Губы становятся полнее. Сглаживаются носогубные складки. Уменьшаются мешки под глазами, и разглаживаются мелкие морщинки. Лицо приобретает молодое выражение, забытое, может быть, уже давно.Чудес не бывает, и нужно быть реалистами. Но даже самые недоверчивые скептики не смогут отрицать: гимнастика для лица при регулярном выполнении дает зримые результаты, и число ее сторонников неуклонно растет. А если вы прибавите к ней традиционный массаж, правильное очищение, увлажнение и питание кожи, активный образ жизни, рациональное питание и занятия спортом, то ваша молодость долгие годы будет радовать вас и восхищать окружающих.





Автор: eleon от 05.08.2014   |  Оценка  




 
  




Вы не можете комментировать!
[CODEBLOCK:20]
Моя корзина Моя корзина
Сейчас корзина пуста.

Мой профиль

[CODEBLOCK:16]
[CODEBLOCK:1]
Печать | Copyright © 2009 - 2012 ELEON All rights reserved | Powered by CMS Status-X v1.04 | Контакты
[CODEBLOCK:7]
[CODEBLOCK:9]
[CODEBLOCK:10]