[CODEBLOCK:15]

наверх

           
Наша кнопка
Магазин церковного шитья
Пользователей: 0, Гостей: 3

Поисковые боты: 20
oBot(13), Googlebot(3), Inktomi Slurp, Yandex(3)







[CODEBLOCK:4][CODEBLOCK:5] [CODEBLOCK:20]
[CODEBLOCK:14]
[CODEBLOCK:22]

Гимнастика для детей от 3 до 4 месяцев

[CODEBLOCK:21]
Гимнастика для 3х – 4-х месячного малыша – лучший комплекс упражнений, подобранных для его полноценного и своевременного физического развития

Гимнастика для 3х – 4-х месячного малыша – лучший комплекс упражнений, подобранных для его полноценного и своевременного физического развитияМассаж рукИсходное положение ребенка - лежа на спине.Придерживая одной рукой малыша за кисть, растирайте ладонью другой руки внешнюю поверхность плеча круговыми движениями.Выполните упражнение по 6-8 раз для каждой руки ребенка.массаж стоп малышаМассаж стоп (См. рисунок)Исходное положение ребенка - лежа на спине.Возьмите ногу ребенка. Удерживая за голень. Тыльной стороной пальцев другой руки растирайте подошву круговыми движениями, двигаясь от пальцев к пятке и обратно.Выполните упражнение по 6-8 раз для каждой ноги ребенка.Сгибание ногИсходное положение ребенка - лежа на спине.Возьмите обе ноги малыша за голени, так чтобы большие пальцы располагались сверху. Медленно сгибайте и разгибайте обе ноги, одновременно подводя бедра к животику малыша.Выполните упражнение 4-6 раз.Вытягивание рукИсходное положение ребенка - лежа на спине с кольцами в руках.Возьмитесь руками за кольца, и поочередно разгибайте руки ребенка верх, затем сгибая до касания плеч.Выполните упражнение 6-8 раз.Массаж ногИсходное положение ребенка - лежа на спине.Пальцами одной руки растирайте мышцы голени одной ноги.Выполните упражнение 6-8 раз для каждой ноги.Переступание (См. рисунок)переступание ножкамиИсходное положение ребенка - лежа на спине, ноги согнуты в коленях, а ступни опираются на поверхность стола.Обхватите согнутые ноги ребенка за икры и выполняйте с ним маленькие «шажки», переступая ногами по поверхности стола.Выполните по 10-12 раз.Приподнимание ногИсходное положение ребенка - лежа на спине.Обхватите выпрямленные ноги ребенка за икры и попеременно приподнимайте и затем опускайте ноги.Выполните упражнение по 4-5 раз для каждой ноги.поглаживание животаПоглаживание живота (См. рисунок)Исходное положение ребенка - лежа на спине.Придерживая малыша за ноги, делайте поглаживающие движения ладонью по животу по ходу часовой стрелки.Выполните это упражнение 8-10 раз.Перевод в положение сидяИсходное положение ребенка - лежа на спине.Взяв ребенка за кисти рук, потихоньку переводите его в сидящее положение, и затем опускайте обратно на стол. Следите за тем, чтобы ребенок не ушибся головой при опускании его на стол.Выполните упражнение 3-4 раза.Поворот со спины на живот (См. рисунок)поворот со спины на животИсходное положение ребенка - лежа на спине.Протяните ребенку палец своей руки и одновременно другой рукой возьмите его на уровне голеней. Выпрямляя ноги малышу, слегка поверните их вместе с тазом и одновременно подтяните согнутую в локте руку, которой ребенок удерживает палец, вперед, побуждая его поворачивать плечи, туловище и голову, чтобы перевернуться на живот.Повторите 1-2 раза в каждую сторону.Растирание спиныИсходное положение ребенка - лежа на животе.Кончиками пальцев обеих рук растирайте спину ребенка, двигаясь от позвоночника к бокам по межреберным промежуткам.Выполните упражнение 4-6 раз.ПолзаниеИсходное положение ребенка - лежа на животе.Приподнимите малыша, чтобы он опирался на коленки, затем делайте легкие подталкивания стоп ладонью, побуждая его ползанию.Выполните упражнение 4-6 раз.Растирание ягодицИсходное положение ребенка - лежа на животе.Придерживая ноги ребенка, круговыми движениями разотрите ягодицы ладонью.Выполните это упражнение 4-6 раз.Прогибание спиныПрогибание спины (См. рисунок)Исходное положение ребенка - лежа грудью и животом на ладонях у мамы.Вытяните руки вперед, приподняв малыша над столом. Состояние «парения» вызывает у ребенка рефлекторное разгибание спины и выпрямление ног.Выполните упражнение 2-4 раза.ПританцовываниеИсходное положение ребенка - лежа на спине.Поддерживая малыша руками, поднимите его в вертикальное положение. Затем приподнимая его отрывистыми движениями над поверхностью стола, побуждайте малыша к своеобразному «приплясыванию» не давая ему полностью стать на ноги.Повторяйте упражнение в течение 1-2 минут.





Автор: eleon от 06.08.2014   |  Оценка  




 
  




Вы не можете комментировать!
[CODEBLOCK:20]
Моя корзина Моя корзина
Сейчас корзина пуста.

Мой профиль

[CODEBLOCK:16]
[CODEBLOCK:1]
Печать | Copyright © 2009 - 2012 ELEON All rights reserved | Powered by CMS Status-X v1.04 | Контакты
[CODEBLOCK:7]
[CODEBLOCK:9]
[CODEBLOCK:10]