[CODEBLOCK:15]

наверх

           
Наша кнопка
Магазин церковного шитья
Пользователей: 0, Гостей: 3

Поисковые боты: 20
oBot(13), Yandex(4), Googlebot(2), BingBot







[CODEBLOCK:4][CODEBLOCK:5] [CODEBLOCK:20]
[CODEBLOCK:14]
[CODEBLOCK:22]

Неврозы и ожирение у детей возникают из-за короткого сна

[CODEBLOCK:21]
Плохой сон у детей приводит к ожирению, нервным расстройствам и возможным проблемам с поведением и дисциплиной

Плохой сон у детей приводит к ожирению, нервным расстройствам и возможным проблемам с поведением и дисциплинойНовозеландские врачи изучили здоровье и сон почти 600 детей во время четырех разных возрастных периодов: в возрасте нескольких месяцев, а также в возрасте одного года, трех с половиной и семи лет. Среднее время, потраченное детьми на сон, составляло 10 часов. Причем летом и по выходным дети спали на полчаса меньше. При этом дети, которые спали меньше 9 часов, имели немного лишнего веса и на 4% больше жировой ткани в организме в отличие от высыпающихся сверстников. Даже с учетом компенсации факторов физической активности и различных болезней, факт увеличения веса из-за недостатка сна оставался неизменным. При этом многие расстройства сна у детей определяли дальнейшее нестабильное поведение и эмоциональные расстройства.Американские врачи давно говорят о тесной зависимости между эмоциональным микроклиматом в семье и хорошим сном у детей. Чем чаще ссорятся родители в присутствии детей, тем потом тревожнее ребенок спит или же дольше пытается заснуть. Все это в свою очередь сказывается как на психологическом состоянии ребенка, так и на его поведении и способностях к обучению.Ранее мы писали об успокоительном действии и важности дневного сна для детей в возрасте до 5 лет. Также известно, что потребность человека во сне определяется глубоко индивидуально. Однако, в среднем для новорожденных нормален 20-ти часовой сон, 18-ти летним подросткам рекомендуется спать по 10 часов. Для людей средних лет нормальным считается 7-8 часовой сон, а пожилым людям вполне может хватать и 6 часов сна в сутки. Кроме этого важно и качество сна, ведь основная функция сна - моральное и физическое восстановление организма.





Автор: eleon от 08.08.2014   |  Оценка  




 
  




Вы не можете комментировать!
[CODEBLOCK:20]
Моя корзина Моя корзина
Сейчас корзина пуста.

Мой профиль

[CODEBLOCK:16]
[CODEBLOCK:1]
Печать | Copyright © 2009 - 2012 ELEON All rights reserved | Powered by CMS Status-X v1.04 | Контакты
[CODEBLOCK:7]
[CODEBLOCK:9]
[CODEBLOCK:10]