Прыщи у ребенка

У моего ребенка прыщи. Есть ли какие-нибудь добавки, которые ему следует принимать в дополнение к правильному рациону?Ответ: Прыщи - состояние, которое затрагивает главным образом лицо, спину и грудь - те части кожи, где расположены волосяные луковицы, и активные сальные железы, которые вырабатывают жир. Они проявляются в качестве белых и черных угрей и красноты из-за воспаления. Самый распространенный тип прыщей - acne vulgaris, характеризующийся воспаленными, заполненными гноем пятнами.Те факты, что юноши страдают от прыщей больше, чем девушки, и что люди без мужских гормонов (евнухи) не страдают вообще, дают некоторое понимание механизма их происхождения. Количество мужского гормона тестостерона возрастает в период полового созревания (у девочек тоже, хотя не в таких количествах, как у мальчиков), и это запускает механизм синтеза кожного сала и кератина. Кератин - главный элемент внешнего слоя кожи, и его избыток может блокировать поры, если выделяется слишком много жира. Теперь установлено, что прыщи обусловлены не только увеличением тестостерона, это случается со всем подростками - но и дополнительным образованием еще более сильнодействующего производного гормона, называемого дигидротестостерон, который как раз и может привести к образованию прыщей.С увеличением количества кератина формируете пробка, закупоривающая пору, что, в свою очередь, создает задержку жира позади нее и это проявляется как угорь. Заблокированные поры становятся идеальны рассадником для бактерии Proprionbacteirum acnes, кот рая обычно безопасно существует на поверхности на шей кожи. Угорь - идеальная окружающая среда для Proprionbacteirum acnes - благодаря отсутствию воздуха и обилию жира для питания. Легко видеть, что таким образом создаются предпосылки для развития инфекции в коже, вызывающей воспаление и боль в области пятна. Если это воспаление выйдет из-под контроля оно может распространиться на более глубокие ткани и если оно не вырывается на поверхность, то вызывает подкожную кисту.Главное соображение при выборе продуктов состоит в том, чтобы гарантировать всесторонне здоровую диету, которая включает большое количество свежих овощей и фруктов и необработанное зерно с некоторым количеством белка в форме рыбы, постного мяса, изделий из сои и бобов или чечевицы. Сладких, переработанных и жирных пищевых продуктов нужно избегать. Подросток должен пить 6-8 стаканов чистой воды ежедневно, свести употребление алкоголя к минимуму и использовать моющее средство для кожи с нейтральным рН. Удостоверьтесь, что подросток получает пищевые добавки: по крайней мере 3000 мкг (10 000 м.е.) витамина А (ретинол), 25 мг цинка и 200 мкг хрома ежедневно. Пробиотические добавки могли также помочь, особенно если вашего ребенка лечили антибиотиками.Источник: по материалам книги «500 вопросов и ответов о здоровье и питании»