[CODEBLOCK:15]

наверх

           
Наша кнопка
Магазин церковного шитья
Пользователей: 0, Гостей: 46

Поисковые боты: 12
oBot(8), Yandex(2), BingBot(2)







[CODEBLOCK:4][CODEBLOCK:5] [CODEBLOCK:20]
[CODEBLOCK:14]
[CODEBLOCK:22]
Лучшая система размещения статей

Таблица гликемических индексов

[CODEBLOCK:21]
С помощью представленной таблицы Вы легко сможете уточнить значение гликемического индекса для любого продукта

С помощью представленной таблицы Вы легко сможете уточнить значение гликемического индекса для любого продуктаДля Вашего удобства основные углеводистые продукты повседневного рациона разбиты на три группы в зависимости от величины гликемического индексаТаблица продуктов с высоким гликемическим индексом (более 60)Мальтоза105Глюкоза100Воздушный рис94Мед88Картофель печеный85Морковь вареная85Карамель80Кукурузные хлопья, попкорн80Хлебцы пшеничные75Картофель-фри75Сахар75Пшеничные хлопья73Арбуз71Хлеб белый70Белый рис70Пшеничная мука (в/с)70Кукуруза70Картофельное пюре70Шоколад молочный70Сухофрукты67Изюм67Пепси, кола67Манная каша66Свекла65Серый хлеб65Ржаной хлеб63Гамбургер61Таблица продуктов с средним гликемическим индексом (от 40 до 60)Макароны60Рисовая вермишель58Бананы (недозрелые)57Картофель вареный56Манго56Джем55Рис коричневый55Овсяное печенье55Овсяные отруби55Гречка55Фасоль консервированная52Мюсли без сахара50Киви50Ячменные хлопья50Хлеб из муки грубого помола с отрубями50Грейпфрутовый сок49Хлеб с отрубями47Горошек зеленый47Виноград46Квас45Персики44Абрикосы44Консервированный горошек43Дыня43Таблица продуктов с низким гликемическим индексом (менее 40)Фруктовые соки40-45Спагетти белые40Апельсины, мандариины40Овсяные хлопья40Земляника, клубника, крыжовник40Хлеб ячменный38Яблоки35-40Груши35Хлеб из цельной муки35Йогурт нежирный фруктовый33Сливы33Молоко обезжиренное32Фасоль30Молоко цельное28Чечевица27Ягоды25-30Шоколад черный (60% какао)25Вишня22Брусника, клюква20Фруктоза20Фасоль красная19Рисовые отруби19Соя16Орехи разные15-25Кефир15Арахис15Лимоны15Грибы15Помидоры15Зеленые овощи15





Автор: eleon от 28.09.2014   |  Оценка  




 
  



[CODEBLOCK:20]
Моя корзина Моя корзина
Сейчас корзина пуста.

Мой профиль
[CODEBLOCK:16]
[CODEBLOCK:1]
Печать | Copyright © 2009 - 2012 ELEON All rights reserved | Powered by CMS Status-X v1.04 | Контакты
[CODEBLOCK:7]
[CODEBLOCK:9]
[CODEBLOCK:10]