[CODEBLOCK:15]

наверх

           
Наша кнопка
Магазин церковного шитья
Пользователей: 0, Гостей: 47

Поисковые боты: 9
Mail.Ru Bot, oBot(4), BingBot(2), Yandex(2)







[CODEBLOCK:4][CODEBLOCK:5] [CODEBLOCK:20]
[CODEBLOCK:14]
[CODEBLOCK:22]

Как связана депрессия с занятиями спортом?

[CODEBLOCK:21]
Ученые подтвердили, что у женщин, которые занимаются спортом депрессии от переутомления и многих рутинных дел возникают гораздо реже

Ученые подтвердили, что у женщин, которые занимаются спортом депрессии от переутомления и многих рутинных дел возникают гораздо режеИсследователи из Австралии выяснили, что если женщины занимаются в спортзале или уделяют другой физической активности около 3,5 часов в неделю, то симптомы развития депрессии у них проявляются гораздо реже. При этом на их настроение меньше влияют рутинные домашние заботы, переутомление и неприятности на работе.В исследовании австралийских ученых принимали участие 1501 женщина, у 30% из которых были обнаружены признаки депрессии. После анализа данных исследования специалисты отметили, что у женщин, которые 3,5 часа своего отдыха в неделю посвящали занятиям спортом, депрессии возникали гораздо реже. При этом, чем более интенсивными были тренировки, тем реже у женщин возникали симптомы депрессии.Но еще важным фактором было и то, как именно женщины занимались спортом. Депрессия практически не тревожила женщин, когда они тренировались в спортзале, выходили на пробежку вместе с подругами или партнером. В то время как самостоятельные прогулки и занятие спортом практически не влияли на частоту возникновения депрессии.Специалистам теперь предстоит выяснить, как влияют на уменьшение депрессии не только спортивная активность и тренировки, а и отношения с близкими людьми, которые их сопровождают.Также вопросом остается определение оптимальной продолжительности и интенсивности тренировок для уменьшения вероятности депрессии.





Автор: eleon от 03.10.2014   |  Оценка  




 
  



[CODEBLOCK:20]
Моя корзина Моя корзина
Сейчас корзина пуста.

Мой профиль
[CODEBLOCK:16]
[CODEBLOCK:1]
Печать | Copyright © 2009 - 2012 ELEON All rights reserved | Powered by CMS Status-X v1.04 | Контакты
[CODEBLOCK:7]
[CODEBLOCK:9]
[CODEBLOCK:10]